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    缺鐵易導致貧血、嗜睡等問題。但與人類一樣,鐵元素也有自己的朋友和敵人,補鐵時要分清敵友,小編分享幾個小貼士,幫你理清鐵元素的“恩怨情仇”,揪出影響吸收的3個天敵。 3個朋友特點不同 維生素C促進吸收好伙伴 對于鐵元素來說,維生素C是酸性,同時具有…
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    職場累成狗? 職場憋到內傷? 職場熬成黃臉婆? 一推再推的吃飯時間、血液循環不良的坐姿、三不五時的熬夜,而且還得被迫接受生活與工作中的重重考驗與壓力,時間久了身體難免發出“抗議”。 小編認為,無論你每日是如何在職場撕逼中度過,都不要虧待自己…
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